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SUMMARY:Pilates, Yoga & voyage sonore avec Sophie et Elsa
DESCRIPTION:Samedi 23 novembre\nDe 14 à 16h\nTarif : 30€\n\n\nInscription auprès de Sophie au 06 10 44 85 81\n\n\n\n\nPlongez dans un moment de bien-être total lors de cet atelier de deux heures alliant Pilates, Yoga et un voyage sonore aux bols tibétains.\nNous commencerons par 30 minutes de Pilates, une séance dynamique pour renforcer votre posture, tonifier vos muscles et améliorer votre mobilité. Ensuite, nous enchaînerons avec 30 minutes de Yoga, visant à apaiser l’esprit, assouplir le corps et favoriser la détente grâce à des postures douces et des exercices de respiration.\nLa seconde partie de l’atelier sera consacrée à une heure de voyage sonore aux bols tibétains. Allongé confortablement, vous serez enveloppé par les vibrations apaisantes des bols, qui rééquilibreront vos énergies et vous guideront vers une profonde relaxation.\nPour clôturer cette expérience, une collation saine et réconfortante sera offerte, vous permettant de vous recentrer et de partager ce moment en toute convivialité.\nCet atelier est ouvert à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Rejoignez-nous pour une parenthèse régénérante, où corps, esprit et sens seront en harmonie.\n
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</span></span><span style="color: #000000;">De 14 à 16h</span></strong></p>
<div><strong>Tarif : 30€</strong></div>
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<div><strong>Inscription auprès de Sophie au 06 10 44 85 81</p>
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<p><span style="color: #000000;">Plongez dans un moment de bien-être total lors de cet atelier de deux heures alliant Pilates, Yoga et un voyage sonore aux bols tibétains.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Nous commencerons par 30 minutes de Pilates, une séance dynamique pour renforcer votre posture, tonifier vos muscles et améliorer votre mobilité. Ensuite, nous enchaînerons avec 30 minutes de Yoga, visant à apaiser l’esprit, assouplir le corps et favoriser la détente grâce à des postures douces et des exercices de respiration.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">La seconde partie de l’atelier sera consacrée à une heure de voyage sonore aux bols tibétains. Allongé confortablement, vous serez enveloppé par les vibrations apaisantes des bols, qui rééquilibreront vos énergies et vous guideront vers une profonde relaxation.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Pour clôturer cette expérience, une collation saine et réconfortante sera offerte, vous permettant de vous recentrer et de partager ce moment en toute convivialité.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Cet atelier est ouvert à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Rejoignez-nous pour une parenthèse régénérante, où corps, esprit et sens seront en harmonie.</span></p>

URL:https://namasteop.fr/cours/pilates-yoga-voyage-sonore-avec-sophie-et-elsa/
ORGANIZER;CN=Sophie Beaujot:MAILTO:
CATEGORIES:Ateliers,Evènements
LOCATION:Oliveraie de Paul, chemin de Trouchaud, 30220 Aigues Mortes
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