BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 METHOD:PUBLISH CALSCALE:GREGORIAN PRODID:-//WordPress - MECv5.22.3//EN X-ORIGINAL-URL:https://namasteop.fr/ BEGIN:VEVENT UID:MEC-19de10adbaa1b2ee13f77f679fa1483a@namasteop.fr DTSTART:20220624T163000Z DTEND:20220624T180000Z DTSTAMP:20211220T131700Z RDATE;VALUE=PERIOD:20211001T163000Z/20211001T180000Z,20211015T163000Z/20211015T180000Z,20211022T163000Z/20211022T180000Z,20211112T173000Z/20211112T190000Z,20211126T173000Z/20211126T190000Z,20211210T173000Z/20211210T190000Z CREATED:20211220 LAST-MODIFIED:20220610 SUMMARY:Qi gong & Tai Chi avec Sylvie DESCRIPTION:Venez découvrir le Qi gong, la gymnastique traditionnelle chinoise, avec Sylvie.\nLe Qi gong est une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».\nPour les Chinois, la pratique du qi gong s’intègre dans une hygiène de vie globale, associant aussi les différentes branches de la médecine chinoise (acupuncture, phytothérapie, diététique et massage tui na).\nLes praticiens la recommandent plus particulièrement pour :\n– renforcer le système immunitaire ;\n– améliorer la qualité de vie des personnes âgées ou souffrant de problèmes cardiaques, de diabète ou de la maladie de Parkinson ;\n– réduire le stress, les insomnies et l’hypertension et permettre au corps de se détendre par des exercices de souplesse ;\n– réduire la douleur chronique\nLe qi gong est également une discipline idéale pour se remettre au sport en douceur. Il permet d’améliorer son endurance et sa gestion de l’effort par le contrôle de la respiration.\nC’est enfin une technique de développement personnel très prisée pour atteindre une certaine sérénité dans le lâcher prise.\n\nCombien : 10€ par personne\n\nDates : vendredis de 18h30 à 19h45 :\n– 7 janvier\n– 21 janvier\n– 4 février\n– 18 février\n– 4 mars\n– 18 mars\n– 1er avril\n– 15 avril\n– 29 avril\n– 13 mai\n– 27 mai\n– 10 juin\n– 24 juin\n\nRéservation auprès de Sylvie par sms au 06 11 55 31 10\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html: