✨ Ashtanga Vinyasa avec Audrey ✨

Ancrage • Énergie • Concentration

Le Ashtanga Vinyasa est une pratique de yoga à la fois structurée et fluide, mêlant Ashtanga (un Yoga mêlant tradition, souffle et rigueur) et Vinyasa (un flow créatif alliant mouvement et fluidité).

🌿 Le Ashtanga Vinyasa est une pratique consciente pour t’accompagner vers :
→ Un recentrage afin de connecter le corps et l’esprit
→ Gagner en énergie
→ Plus de concentration

🌺 Mon objectif : offrir un espace bienveillant où vous pouvez vous reconnecter au moment présent, recentrer votre énergie et gagner en concentration, force, et souplesse.

Ici, pas de performance : juste toi, ton souffle, ton tapis (et quelques blocs).

🧘‍♀️ Chaque séance :
✔️ Vise à renforcer, assouplir et améliorer ta stabilité
✔️ T’invite à explorer ton souffle, ta concentration, ton corps
✔️ Est une nouvelle opportunité pour approfondir ta pratique tout en restant à l’écoute de ton corps.

🤎 Cours accessibles à tous niveaux

💎 Tarifs

• Cours d’essai : 10€
• Cours à l’unité : 13€
• Carte 5 cours : 60 €
• Carte 10 cours : 110 €

📍 Quand et où ?

• Le Mercredi de 19h à 20h 
• Au centre Namaste – Studio Yin (Aigues Mortes).

📆 Réservation
Les places étant limitées, merci de réserver à l’avance :

• En DM Instagram ou Facebook : @yoghibiscus
• Par SMS au 06 82 73 04 34
• Par mail : yoghibiscus@gmail.com
• Me contacter via mon site web : https://yoghibiscus.com