Week end Yoga | pratiques taoistes | sonothérapie

Audrey et Armand ont créé ce stage pour vous aider à prendre conscience et à  reconnecter avec l’intelligence innée de votre corps. Le but est de revitaliser vos capacités cognitives et de comprendre comment fonctionne votre mécanique vibratoire. C’est une voie naturelle pour activer un processus de régénérescence.

Objectifs pour ce séjour

• Activation des chakras et revitalisation des différents systèmes corporels (nerveux, immunitaire,  cardiovasculaire et respiratoire)
• Découvrir et expérimenter le pouvoir du son 
• Accorder le souffle avec la résonnance pour une nouvelle approche du corps
• Travailler la fluidité avec des mouvements atypiques
• Retrouver une intelligence corporelle pour plus de spontanéité et de créativité
• gagner en autonomie et savoir par vous-même comment aller “à la source de vos ressources“,
• Améliorer le tonus physique et psychique
• Retrouver à l’état originaire du confort, de la joie et de la réactivité. Là où l’intelligence innée de notre corps s’exprime spontanément.
• Détente et une coordination profonde

Les pratiques du séjour :
– Yoga kundalini / yin yoga
– Tai chi / aqua Taichi /Qi gong
– Win chun
– Méditation, mantras, pranayamas
– Bain sonore avec gongs, bols et sons binauraux

VENDREDI 20 MAI
17h00 – 18h00 Intro IndiGong
20h15 – 21h15 Prélude IndiGong
Un petit concert léger avec instruments à cordes,  bols de cristal, fréquences binaurales, résonnances.

SAMEDI 21 MAI
Sérotonine, cœur, ventre chakra sacré, Anja pinéale
7h00 – 8h00 La stimulation du Système Cardiovasculaire
Mantras et musique live, pranayama,  Tai Chi, kundalini.
10h00 – 11h30 La stimulation du nerf vague
2 cours au choix :
Aqua Tai Chi – Armand
Kundalini Yoga – Audrey
14h00 – 15h00 Aqua Taichi avec Armand
Le Guerrier joyeux
17h00 – 18h30 La stimulation du Plexus Solaire : Manipura Chakra Cours en duo : Wing Chun –  kundalini
20h00 – 21h30 IndiGong concert La stimulation de l’homéostasie (harmonisation) générale. Bain sonore à 4 mains, sons binauraux et chants en live

DIMANCHE 22 MAI
10h00  – 11h30 Pratiques de revitalisation
Cours en duo : Wudang Tai Chi – Kundalini 
12h00 – 13h00 Clôture : Célébrez, vibrez, dansez !
Atelier sonore, et danses libres joyeuses

Les Repas
Chaque jour un format brunch, collation et dîner.
Au menu: des repas healthy, gourmands et une délicieuse découverte de produits locaux 100 % végétariens.

TARIFS
Nous vous proposons un package tout compris en gîtes. Le tarif comprend : 2 nuits en pension complète avec dégustation de repas végétariens spécialement préparés par un traiteur local, 6 pratiques,  2 soirées « concert vibratoire » et d’autres pratiques inspirantes !
Nous ouvrons notre stage sans l’hébergement , 1 atelier et les 2 concerts, aux personnes de la région.

Hébergement pension complète et activités :
– Chambre partagée 2 personnes, 2 lits , SDB commune: 476 € / pers.
– Lit à partager 2 personnes avec SDB commune : 424 € / pers.

Info hébergement : www.oliveraiedepaul.com
Hébergement à réserver directement en écrivant sur hello@oliveraiedepaul.com.

Pass activités sans hébergement ni repas : 
– Full pass du vendredi au dimanche uniquement pour les activités : 300€ / pers.
– Pass 1 concert vibratoire: 30€
– Pass 2 concerts vibratoires : 50€
– Pass Aqua Taichi 1 séance : 20 €
– Pass Aqua Taichi 2 séances : 30€

Info et réservation auprès d’Audrey :  audrey.aveline@hotmail.fr ou 06 99 01 98 22

LES INTERVENANTS
Audrey Aveline, Enseignante de yoga, sonothérapeute, vous fera vibrer au son de ses instruments. Bienveillante, attentive, et généreuse elle transmet sa passion avec le cœur. Sa joie et son dynamisme font partie intégrante de ses cours. Elle enseigne des pratiques toniques et relaxantes qui vous aideront à reconnecter avec votre corps.
Armand Florea
Armand Florea est le formateur principal de l’école Mi Tsung I Pai du Wudang Tai Chi. Ses enseignements sont certifiés par Traditional Wudang Wushu Research Center.
Artiste et chercheur en sciences cognitives, Armand a hérité les savoirs de l’école Mi Tsung I Pai par Grand Maître Tang Sang. Il est pratiquement aujourd’hui un des très rares pratiquants complets à pouvoir enseigner le Mi Tsung I Pai en Europe et un des très rares experts dans le monde.  .
Chercheur en sciences cognitives (Mind and Life F. Varela Institute UMR 7057 CNRS), Armand se consacre au développement de la recherche interdisciplinaire entre les sciences cognitives et l’art, à la mécanique par laquelle les modèles mentaux peuvent évoluer en situation de stimulation artistique