Qi gong avec Valérie

Pratiqué statique ou par des mouvements lents, répétés, ou dans des formes construites, il permet, par le travail de l’intention et du souffle, de l’alternance du Yin et du Yang, de se centrer en conscience du corps, de s’apaiser, réduire le stress et l’anxiété, de travailler les muscles profonds, la force musculaire, la posture, la flexibilité, réduire les douleurs chroniques, favoriser la concentration, la respiration, la circulation sanguine…ses bienfaits son nombreux.
Plusieurs Qi Gong seront déployés lors des ateliers.