Atelier Kundalini yoga & yoga du visage avec Jenny et Kim

Le kundalini yoga dit « yoga originel » apporte des outils puissants qui permettent de mieux se connaître et de mieux se gérer sur les plans physique, mental et émotionnel.
Il agit efficacement sur les systèmes digestifs, nerveux, glandulaire et lymphatique.
Le corps gagne également en vitalité musculaire.
Dans cette pratique, on place le mental au service de notre cœur pour avancer plus sereinement vers l’inconnu.
Le kundalini yoga se compose de pranayama (respiration) de kriya (enchaînement de postures dynamiques ou statiques), de relaxation et de méditation (chants de mantras).

✨️Tout comme ton corps, ton visage a besoin de bien être et de détente✨️                                                                                                              💆🏼‍♀️Le yoga du visage est une méthode de soin naturelle qui vise à tonifier et raffermir les muscles du visage.
❓️Sais-tu qu’il existe une cinquantaine de muscles sur notre visage ? Et qu’ils sont sur-sollicités par le stress du quotidien, les émotions…
Nos muscles du visage sont bien souvent oubliés et pourtant ce sont les premiers à se figer et être très tendus!
🪷En pratiquant régulièrement le yoga du visage, on stimule la circulation sanguine et lymphatique, on améliore l’élasticité de la peau.
On renforce les muscles ce qui aide à prévenir et réduire l’affaissement de la peau, la formation des rides, et la perte de fermeté.La peau est oxygénée, le teint est beaucoup plus lumineux, le mental apaisé, le visage détendu ✨️