Atelier Yoga avec Marina

Quand : samedi 2 décembre 2023
De 14h à 17h
Tarif : 30 euros 

Inscription : marinanovaro.sf@gmail.com

Sortir du format d’un cours collectif d’une heure et s’autoriser à explorer votre pratique plus en profondeur.
Prendre le temps c’est l’essence de cet atelier :
Vous donnez le temps , 3h , c’est s’autoriser à vous consacrer une après midi complète .
Vous donnez le temps c’est pratiquer au delà des asanas : sentir, explorer les pranayamas , votre souffle , rendre confortable les temps méditatifs , s’aventurer dans des asanas différents qu’en cours hebdomadaire, les pratiquer les décortiquer avec différents exercices , parler et échanger philosophie.

Svadhyaya se traduit par l’étude de soi . BSK Iyengar indiquait : » La personne qui pratique Svadhyaya lit le livre de sa propre vie en même temps qu’elle l’écrit et le corrige. « 

Est-il possible de se découvrir ou redécouvrir  au travers de votre pratique… ce sera l’objectif de ces 3h partagées ! 

À très vite sur les tapis .