Atelier yoga Vinyasa avec Marina

Quand : samedi 1er juillet 2023
De 14h à 17h
Tarif : 30 euros 

Inscription : marinanovaro.sf@gmail.com

Sortir du format d’un cours collectif d’une heure et s’autoriser à explorer votre pratique plus en profondeur.

Prendre le temps c’est l’essence de cet atelier : 

Vous donner le temps, 3h, c’est s’autoriser à vous consacrer une après midi complète.

Vous donnez le temps c’est pratiquer au delà des asanas : sentir, explorer les pranayamas, votre souffle, rendre confortable les temps méditatifs, s’aventurer dans des asanas différents qu’en cours hebdomadaire, les pratiquer les décortiquer avec différents exercices, parler et échanger philosophie.

Svadhyaya se traduit par l’étude de soi . BSK Iyengar indiquait : » La personne qui pratique Svadhyaya lit le livre de sa propre vie en même temps qu’elle l’écrit et le corrige. « 

Est-il possible de se découvrir ou redécouvrir  au travers de votre pratique… ce sera l’objectif de ces 3h partagées ! 

À très vite sur les tapis.