Centre de bien être & développement personnel

Atelier Yoga Iyengar avec Thierry

Le Iyengar Yoga est une forme de yoga synthétique créée par le maître B.K.S. Iyengar.
Il est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).
Après avoir étudié plus de 200 asanas classiques et 14 types différents de pranayama, B.K.S. Iyengar les a synthétisés et ordonnés en ordre de difficulté croissante, pour permettre au novice une progression graduelle en fonction de son niveau. L’enseignement du yoga Iyengar se caractérise par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences, et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) pour aider le corps à se maintenir dans les bonnes postures.
Comme d’autres types de yoga, il met l’accent sur le renforcement et l’équilibre du corps, ainsi que sur la concentration (dharana) et la méditation (dhyana), pour parvenir à une meilleure intégration du corps et de l’esprit et à un approfondissement spirituel. 🙏
Nous vous proposons un atelier de 2h pour découvrir ou approfondir cette discipline avec Thierry Convers ancien kinésithérapeute et ostéopathe depuis 20 ans.
Le travail postural que nous ferons ensemble comprend assouplissement, équilibre et respiration, pour répondre autrement à vos attentes et à vos difficultés :
– raideurs
– mal de dos
– nervosité
– récupération et préparation sportive
– troubles du sommeil – …

⏰ Dates :
– Samedi 23 octobre 10h à 12h
– Samedi 20 novembre 10h à 12h
– Samedi 15 janvier 10h à 12h
– Dimanche 6 mars 10h à 12h
– Samedi 2 avril 10h à 12h

Prix : 20€

🧘‍♀️ Accessible à tous
🧘‍♂️ Tapis, briques et sangles mis à disposition si besoin, prévoir bouteille d’eau et serviette.

☎️ Réservation préalable par sms au 06 25 17 32 41

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Date

06 Mar 2022

Heure

10h00 - 0h00

Tarif

20.00 €
Le Studio

Lieu

Le Studio
Oliveraie de Paul, chemin de Trouchaud, 30220 Aigues Mortes
Catégorie

Organisateur

Thierry
Téléphone
+33 (0)6 25 17 32 41