Breathwork Conscient Connecté avec Émilie Bruch

Samedi 15 juillet 2023, de 10h à 12h
Prix : 35€, nombre de places limitées

Réservation sur WhatsApp au +918755388944
ou par email emilie.bruch@icloud.com

᪣ Saviez-vous qu’environ 90% de la population a une respiration restreinte?
᪣ Saviez-vous que 70% des toxines sont libérées lors du processus de respiration?
᪣ Saviez-vous que de ne pas respirer correctement a un impact direct sur notre comportement quotidien ?
᪣ Saviez-vous que ce vous êtes en position de réguler votre système nerveux ?

Ceci est mon invitation, vous offrir un espace dans lequel votre respiration deviendra votre guide et illuminera les aspects en vous qui nécessitent votre attention.
La présence est au centre de cette pratique, grâce à la respiration consciente et l’oxygène qui circulera en vous, vous serez dans la capacité de ressentir en profondeur et de vous reconnecter à vous même et à votre monde intérieur.

Notre corps cache bien des mémoires et certaines d’entre elles attendent votre permission pour être libérer.
Le but? Créer votre réalité depuis un espace vibratoire pur et aligné sur la fréquence de vos désirs.

Les bénéfices principaux que vous expérimenterez sont :

• Une connection en présence avec soi
• Un sentiment de profonde relaxation et de légèreté
• Une clarté mentale et de nouvelles perspectives
• Une libération émotionnelle
• L’amélioration de votre système immunitaire

La Respiration Consciente Connectée est la pratique d’un mode de respiration circulaire active en deux parties. L’inspiration par le nez monte depuis l’abdomen jusqu’au haut de la poitrine et suivie d’une plus longue expiration passive par la bouche. Tout cela effectué à votre propre rythme.

Mon travail durant une séance de Breathwork consiste à vous préparer et vous accompagner tout au long de ce voyage en toute sécurité et bienveillance.

Description de la séance :

Bienvenue dans cet atelier de 2 heures de Breathwork.
La première partie sera consacrée à une méditation reliée à votre respiration ce qui permettra d’observer votre connexion avec cette dernière.
Vous serez ensuite guidé pour vous connecter à votre corps à travers différents mouvements et vous utiliserez votre voix comme outil pour élever la vibration de votre champ énergétique. Suite à cette préparation suivra une description de la technique de respiration que vous allez pratiquer et nous aborderons les éventuels symptômes auxquels vous attendre et comment les traverser.
La deuxième partie de la séance sera d’environ 1 heure de travail par la respiration active, vous serez guidé par ma voix et de la musique pour vous permettre de naviguer plus facilement dans votre subconscient et de laisser l’énergie créée par votre respiration active circuler.
Vous ressortirez de cette séance avec un sentiment de bien-être, ressourcé et léger.

NB : Le breathwork n’est pas un outil de relaxation, c’est une technique qui tend à sortir de la zone de confort et demande d’être engagé envers son développement personnel.

Le Breathwork est ouvert à tous les niveaux, aucune expérience spécifique n’est requise !
Merci de lire et prendre en compte les contre-indications listées ci-dessous.

Contre-indications importantes :
• Troubles cardiovasculaires tels que : hypertension artérielle / hypertension non contrôlée, anévrismes, antécédents de crises cardiaques, myocardite, fibrillation auriculaire
• Maladie rénale avancée et diabète
• Les blessures physiques récentes importantes et / ou la chirurgie
• Maladie mentale grave, trouble bipolaire, psychose ou shizophrénie
• Les personnes utilisant des médicaments importants ou les personnes sous l’influence de drogues légales ou illégales au point que leur capacité est altérée
• Il est déconseillé aux femmes enceintes de pratiquer la respiration avec Prana Apana sans d’abord consulter et obtenir l’approbation de leur médecin traitant.
Prana Apana ne prétend pas être un médecin ou vous soigner, mes services ne remplacent pas ceux d’un thérapeute professionnel.

𐬿 Préparation à la séance 𐬿

𖥕 Prenez un repas léger au moins 2h avant la séance. Évitez le café!
𖥕 Portez des vêtements souples et confortables.
𖥕 Amenez une bouteille d’eau.
𖥕 Venez avec l’esprit et le cœur ouverts.
𖥕 Prévoyez un temps de pause après la séance pour vous permettre de l’intégrer.

Pour plus d’infos sur mon travail et accéder aux témoignages de mes clients vous pouvez suivre le lien suivant :

᪣ Site web : https://prana-apana.com/
᪣ Instagram handle : @pranapana_

À Samedi 10h! ☀ 🌬

Émilie,
Prana Apana Holistic Living