« Breathwork Cosmique » avec Lydie

Un voyage intérieur guidé par le souffle.
Le Breathwork est une pratique simple et puissante qui t’invite à revenir à toi, dans une présence plus claire, plus vivante.
Grâce à une respiration consciente et rythmée, tu entres progressivement dans un état de détente profonde, où le mental se calme et où les sensations deviennent plus fines.

C’est une méditation active, accessible à tous, qui ouvre un espace de ressenti, de libération et de reconnexion.
Au fil de la séance, certains découvrent une clarté nouvelle, d’autres une émotion qui se dénoue, d’autres encore une perception plus vaste d’eux-mêmes…

Pour certain.e.s, cette expérience peut même offrir un aperçu d’états de conscience élargie : un espace intérieur plus ouvert, plus inspirant, où l’on se sent pleinement vivant.
Chacun avance à son rythme, en douceur, selon ce qui est juste à vivre à cet instant là.
Le Breathwork t’invite simplement à rencontrer ta vérité du moment, dans un cadre sécurisant, enveloppant, et toujours bienveillant.

Déroulé de l’atelier :

• Présentation de la pratique
• Tour de parole pour que chacun puisse poser son intention pour la séance
• Entrainement à la respiration « Breathwork »
• Ancrage
• Protection
• Respiration en conscience
• Infusion et intégration individuelle
• Tirage d’oracle autour d’une collation offerte
• Tour de parole pour clôturer la séance

La respiration consciente, une puissante voie permettant de :

• mieux oxygéner le corps
• libérer ses émotions
• équilibrer les énergies
• fluidifier la circulation pranique
• expérimenter la pleine conscience
• approfondir la connaissance de Soi

Organisation :

1- réservez votre place par email en écrivant à hello@namasteop.fr
> renseignez votre numéro de téléphone portable

 2- prenez connaissance de votre email de bienvenue (informations importantes)
> vérifiez vos spams (indésirables / promotions) et validez l’email comme « non spam »
> conservez bien cet email qui contient le code du portail + autres informations pratique

 3- rendez-vous sur place
> parking 3
> entrée dans la salle 5 minutes avant la séance.

Je vous invite à venir avec :
– une tenue souple et confortable
– une étole ou plaid pour vous couvrir (il y en aura à disposition)
– un coussin si vous le souhaitez (il y en aura à disposition)
– un masque pour les yeux si vous tenez au vôtre (il y en aura à disposition)
– une gourde

Accessibilité et contre-indications :
Le Breathwork Cosmique est accessible sans aucun prérequis de pratique.
Il s’agit d’une expérience intense, qui est contre-indiquée aux personnes ayant une maladie cardiaque, maladie mentale comme la schizophrénie, l’épilepsie, convalescence d’une opération récente, décollement de la rétine, femmes enceintes.
Il est de votre responsabilité de vérifier auprès de votre médecin que ce type de respiration n’est pas contre-indiqué pour vous.

Dates 2026 :
– Dimanche 1er février de 9h30 à 12h30
– Vendredi 20 mars de 19h à 22h
– Dimanche 3 mai de 9h30 à 12h30
– Dimanche 21 juin de 9h30 à 12h30
– Dimanche 26 juillet de 9h30 à 12h30
– Dimanche 30 aout de 9h30 à 12h30
– Dimanche 13 septembre de 9h30 à 12h30
– Vendredi 9 octobre de 19h à 22h
– Dimanche 8 novembre de 9h30 à 12h30
– Vendredi 4 décembre de 19h à 22h

Tarif pour les 3h d’atelier : 40€ en espèces à remettre en début de séance

Inscription sur hello@namasteop.fr

Je me réjouis de vous accompagner dans ce voyage intérieur !
Lydie