Cours de Yoga Iyengar avec Frédéric

Rigoureux, intense et précis, le Yoga Iyengar® convient aussi bien aux femmes qu’aux hommes et permet à chacun de trouver un meilleur équilibre physique et mental.
Cette méthode basée sur la pratique approfondie de postures de yoga (Asanas) et de la respiration yogique (Pranayama), propose un enseignement progressif et adapté aux capacités physiques de chacun.
Ses caractéristiques :
– l’attention portée aux alignements des différentes parties du corps
– l’organisation des postures en séquences
– l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes, mur …).

2 Cours hebdo d’1h30 selon vos possibilités ou envies :
=> lundi 17h30 – 19h = Yoga niveau 2 (intermédiaire)
=> lundi 19h – 20h30 = Yoga niveau 1 (débutant) 

TARIFS 2023-2024
=> cours adultes uniquement
Adhésion annuelle à YAMA : 5€/an, à régler lors du paiement de la 1ère carte chaque année.

* CARTES :
=> valables 1 an à compter du 1er cours pris (sauf carte 5 cours valable 6 mois)
=> possibilité de partager une carte pour un couple ou une famille

1. Carte 5 cours : 60€ (12€/cours)
2. Carte 10 cours: 115€ (11,5€/cours)
3. Carte 20 cours: 210€ (10,5€/cours)
4. Carte 30 cours: 285€ minimum 2 cours/semaine (9,5€/cours)

* COURS A L’UNITE :
-> Le cours Découverte (valable 1 seule fois) : 10€
-> Le cours Solo : 13€

* ETUDIANTS (-25 ans), CHOMEURS ET BAS REVENUS
-> 85€ la carte de 10 cours sur présentation d’un justificatif (8,5€/cours)

* ATELIER DE 3H : 30€

Réservation nécessaire auprès de Frédéric sur :
– Mail : yama30220@gmail.com
– Portable : 06 30 23 31 71