Retraite Yoga avec Aurélie

« Lumière d’Automne »
Week-end Yoga au cœur des oliviers

Du vendredi 9 octobre à 18h30 au dimanche 11 octobre à 16h.

Quand la lumière devient plus douce, que les journées ralentissent et que l’automne commence à s’installer… nous vous invitons à une parenthèse hors du temps.

“Lumière d’Automne” est un week-end pensé comme une respiration :
Un espace pour ralentir, se déposer, revenir à soi et accueillir cette saison de transition avec douceur.
Pendant deux jours et deux nuits, nous prendrons le temps de bouger, respirer, ressentir, nous régénérer.

Vous profiterez :
De gîtes partagés confortables,
De repas végétariens, réalisés sur place par notre chef J.Charles,
D’espaces de détente en pleine nature, d’un terrain de tennis, et d’une piscine couverte à volonté.
D’une magnifique salle de yoga , cosy, toute équipée pour nos pratiques.

Les pratiques :
Ce week-end mêlera différentes approches complémentaires pour harmoniser corps, souffle et esprit.

Yoga Vinyasa
Des pratiques fluides et conscientes pour remettre le corps en mouvement, retrouver de l’énergie et de la présence.

Yin Yoga
Des séances plus lentes et introspectives pour relâcher profondément, apaiser le système nerveux et accompagner le passage vers l’automne.

Breathwork avec Lydie
Un voyage guidé par le souffle pour libérer les tensions, ouvrir l’espace intérieur et accueillir pleinement ce qui demande à émerger.

Ce que vous pourrez vivre :
Ralentir dans un cadre apaisant,
Prendre soin de votre corps et de votre énergie,
Respirer plus profondément,
Retrouver de la clarté intérieure,
Vous reconnecter à la nature et au silence,
Partager des moments simples et authentiques.
Ce week-end est ouvert à toute personne disposant de suffisamment de mobilité (me contacter en cas de doute), et souhaitant s’offrir une pause ressourçante.

Le séjour comprend :
2 jours / 2 nuits
Hébergement en gîtes partagés
Repas végétariens
Toutes les pratiques de yoga
Atelier de Breathwork avec Lydie
Accès à la piscine couverte
Accès au terrain de tennis

Participation :

• Pratiques et repas : 304€ (acompte de 100€ demandé pour la réservation)
• Hébergement entre 35€ et 65€ par nuit, en fonction de l’option choisie, contactez Lydie sur hello@oliveraiedepaul.com (www.oliveraiedepaul.com)

Infos et inscription : https://www.lilyoga.fr/general-8