Retraite yoga d’automne avec Patrick ADRIEN

Hatha yoga, méditation, relaxations sonores aux bols tibétains, cuisine végétarienne franco japonaise de saison

Du vendredi 6 au dimanche 8 novembre 2026

Organisé par PATRICK ADRIEN, professeur de hatha yoga et SANAE DIETRICHS: cheffe en cuisine franco japonaise.

Tarif pour 2 jours:

• yoga / repas : 200€
• Hébergement: de 70€ à 150 € pour 2 nuits en chambre partagée, supplément en chambre individuelle (réservation sur hello@oliveraiedepaul.com)

PROGRAMME

Vendredi
* arrivée à partir de 14h
* 16h-18h00 : ouverture du stage, pratique de yoga
* 19h30 : dîner de Sanae
* soirée : libre

Samedi
* 7h30-8h15 : méditation (facultative)
* 8h15 : petit déjeuner
* 9h15-10h45 : hatha yoga
* petite pause
* 11h15-12h45 : hatha yoga
* 12h45 : déjeuner
* 14h30 : balade / randonnée
* 18h00- 19h30 : yoga / étirements
* 19h45 : dîner
* soirée : relaxation aux sons des bols tibétains

Dimanche
* 7h30-8h15 : méditation (facultative)
* 8h15 : petit déjeuner
* 9h15-10h45 : hatha yoga
* petite pause
* 11h15-12h45 : hatha yoga
* 12h45 : déjeuner
* 14h : départ du gîte puis balade en bords de mer (pour les personnes qui le souhaitent), fin du stage

INFORMATIONS ET RESERVATIONS

• PARTIE YOGA / REPAS :
  PATRICK: 06 28 68 22 54
  SANAE: 06 24 10 46 95
• PARTIE HEBERGEMENT : hello@oliveraiedepaul.com (WWW.OLIVERAIEDEPAUL.COM)

Infos : https://patrick-adrien-yoga.blogspot.com/