Retraite Yoga, détente et ressourcement avec Aurélie

Faire plus de place aux échanges avec vous même qu’avec l’extérieur (l’été nous sommes souvent tres ouverts sur l extérieur), faire moins, être davantage.
L’invitation sera de se laisser aller au rythme de l’eau, des gongs, et de nos etats intérieurs, en parallèle de pratiques de vinyasa  plus dynamiques.

Nous pratiquerons dans sa magnifique salle « yang » ou sous le préau, et pourrons nous detendre dans sa superbe piscine couverte chauffée naturellement et son bain nordique.

Au programme :
– Yoga Vinyasa (dynamique),
– Yin Yoga (non dynamique, en relâchement musculaire), méditation,
– Relaxation aquatique.
– Bain de gongs avec Jean Charles. Allongé.e, les yeux fermés, on se laisse emporter par les vibrations des instruments pour un voyage intérieur et dans notre inconscient. Le ressenti sera propre a chacun.e 😌
– Nous aborderons également des elements de philosophie du yoga (tradition indienne d une part et médecine traditionnelle chinoise d autre part) afin de soutenir nos pratiques.

Infos pratiques :
Du vendredi 6/10/23 à 18h jusqu’au dimanche 8/10/23 a 17h.
Covoiturage possible depuis Marseille/ Sausset les pins, a déterminer selon les participants.
Groupe de 10/12 personnes.

Sont inclus :
– 2 nuits en chambre double (2 lits individuels) ou pièce seule en canapé lit. Draps et serviettes de bain.
– Repas végétariens, équilibrés et gourmands, préparés par notre cuisinière Lisa, a partir de produits bio et locaux essentiellement.
voir: https://instagram.com/pourpre_cuisine_saine?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Tarif : 330 euros.

Seul l’hébergement de 80 euros est a régler pour valider votre inscription.
Pour cela contactez au plus vite hello@oliveraiedepaul.com et envoyez moi un petit message en parallèle.
Le solde sera à régler sur place.
Infos et réservation au 06 67 88 47 60.
Namasté 🙏

Lily