Transgénérationnel & Breathwork avec Bénédicte et Lydie

Nous vous proposons un atelier découverte de 2 heures pour explorer ses mémoires familiales afin de mieux se comprendre.

Dans cet atelier, Bénédicte vous invitera à partir à la découverte de votre histoire familiale et des mémoires qui peuvent nous accompagner, parfois de manière consciente, parfois plus subtile.

Nous explorerons ensemble différentes thématiques autour de nos héritages familiaux : les histoires qui se transmettent, les répétitions, les croyances, les émotions, les loyautés, mais aussi les forces et les ressources que nous recevons de notre lignée.

Bénédicte vous guidera ensuite à travers une induction, un temps d’exploration intérieure, puis un mantra de libération, dans le cadre d’une séance collective, pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même et de poser un regard nouveau sur ce qui vous a été transmis.

Un espace pour explorer, ressentir, mettre en lumière… et peut-être mieux comprendre qui l’on est, ce qui nous appartient, et ce que l’on choisit de faire de notre héritage familial.

L’atelier se poursuivra par une séance de Breathwork guidée par Lydie.
Vous aurez l’opportunité d’activer votre respiration de façon consciente, intentionnelle et profonde.

Une pratique libre, intuitive et bienveillante pour expérimenter la puissance de votre souffle.

Une façon de se reconnecter à votre soi véritable, retrouver vitalité et clarté, éventuellement découvrir des messages enfouis par votre inconscient, et pourquoi pas libérer des émotions non traitées.

🗓 Date & horaire
Samedi 21 novembre 2026 de 16h à 18h

💰 Tarif : 40 €

📞 Infos & inscriptions
📧 hello@namasteop.fr