Yin yoga & bain sonore avec Axelle

Tous les mercredis de 18h à 19h, retrouvez Axelle pour 1 heure de Yin Yoga (pratique de yoga douce et méditative) accompagné par les puissantes vibrations des instruments.
Laissez les tensions se libérer, les énergies circuler et les bienfaits de cette pratique intégrer chacune de vos cellules et chacun de vos corps (physiques et subtils).
Une pratique holistique et intégrative, accessible à tous !

Ici pas de renforcement musculaire ni de quête à la performance, mais une recherche méditative, introspective.
On garde les postures plusieurs minutes. Stable, confortable et immobile on accueille les sensations, les émotions.
Articulations, tendons et ligaments, et même os, ainsi que les fascias bénéficient pleinement du yin yoga. De plus, comme le yin fait circuler l’énergie et stimule les méridiens.
On est ici pour prendre son temps, ralentir le rythme effréné de nos vies !
Ce yoga postural est très complémentaire d’une pratique plus dynamique comme l’ashtanga ou le vinyasa yoga ou même d’un autre sport (comme le running par exemple).

Règlement sur place en espèces,
Réservation auprès d’Axelle au 06 33 53 68 00