Yoga aérien adultes avec Federica

✨ Le Souffle du Printemps — La Liberté d’Envol ✨

Le printemps ne frappe pas à la porte — son souffle palpite déjà dans l’air. La lumière se transforme, la respiration se libère et le corps, tout entier, aspire au mouvement. C’est le moment idéal pour s’autoriser un espace de renaissance, une parenthèse suspendue hors du temps.

Dans ce cocon suspendu, ralentissez, respirez profondément et laissez revenir la vitalité. Un voyage pour vous alléger, retrouver de l’espace en vous et goûter à la joie simple de vous sentir pleinement vivant(e). L’atelier propose une exploration aérienne où le corps et le hamac dialoguent en harmonie, entre fluidité du mouvement et sensation de légèreté. Loin de toute exigence technique, cette immersion vous guide pas à pas, sans aucune quête de performance. Chacun, à son rythme et avec sa propre beauté, occupe l’espace aérien dans un cadre sécurisant où le tissu devient à la fois soutien et liberté.

Ouvert à tous les adultes, sans prérequis, cet atelier de trois heures combine mouvement, exploration en suspension, pranayama et une longue relaxation sonore, bercé(e) dans le hamac — suivie d’un moment de partage autour de thé et de tisanes.

Un rendez-vous avec vous-même, pour changer de perspective, réveiller votre élan intérieur… et entrer, peut-être, dans un nouveau printemps.

📅 Samedi 7 mars
⏰ 15h30 – 18h30
Tarifs : 44 €

Réservation nécessaire — par mail : lalitayogafede@gmail.com