Yoga Nidra avec Sophie

~ YOGA NIDRA ~

RDV ponctuel avec Sophie Bonnet (Du Temps pour soi)
Séance d’1 heure  
Dimanche 19 mars 18h30
12€ Sur inscription 06.26.80.18.31 places limitées.

Un dimanche soir sur terre au centre Namasté, s’allonger sur son tapis , se poser, se reposer. Lâcher prise, goûter au Sommeil yogique (yoga nidra), à la liberté  d’être tel que nous sommes… Vivre l’expérience d’une pratique adaptogène, atemporelle pour se rapprocher  d’un état de pure conscience.

Cette pratique se réalise allongé au sol et ne demande aucun pré-requis. Tapis, coussins, couvertures assurent le confort du pratiquant qui se laisse porter par la voix l’invitant à  un doux voyage à l’intérieur de soi-même.