Yin Yoga avec Luna

Cours de Yin yoga avec Luna

Le yin yoga est une pratique douce et méditative où chaque posture est maintenue plusieurs minutes (3 à 5 minutes en général), permettant de relâcher les tensions profondes et d’agir sur les tissus conjonctifs, les articulations et les fascias. Contrairement aux yogas plus dynamiques, il invite au lâcher-prise : on cherche la détente dans l’immobilité plutôt que la performance dans le mouvement.

Cette pratique est particulièrement recommandée pour :
• Apaiser le système nerveux et réduire le stress
• Gagner en souplesse en profondeur
• Développer la conscience corporelle et la présence à soi
• Compléter une pratique plus active (vinyasa, hatha…)

Accessible à tous, débutants comme pratiquants avancés, le yin yoga offre une parenthèse de calme et d’introspection, idéale pour se reconnecter à soi-même.

Quand :
– Jeudi 18h – 19h

Tarif :
10€ le 1er cours découverte 
15€ le cours à l’unité
50€ la carte de 5 séances. 

Réservation par SMS : 06 41 74 97 49