Pilates avec Anais

Nouveaux cours de Pilates au centre Namaste!

Rejoignez nos séances en petits groupes pour un accompagnement personnalisé et de qualité.

Tous les mardis matin à 11 h, que vous soyez débutant ou confirmé, profitez d’un moment de bien-être et renforcez votre corps en douceur, dans une ambiance conviviale. Places limitées – pensez à réserver !

Le Pilates est une méthode douce mais puissante qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et assouplit le corps. Il aide à réduire les tensions, soulage les douleurs (notamment du dos) et favorise la concentration. Accessible à tous, il permet de se reconnecter à son corps tout en gagnant en tonus et en bien-être.

N’hésitez pas apprendre des infos auprès d’Anaïs, coach certifiée Pilates.

Le nombre de places est limité.