Art Thérapie avec Sabraa

Artthérapie avec Sabraa

L’artthérapie est un espace où la création devient un chemin vers soi. À travers les couleurs, les formes et la matière, vous explorez vos émotions et votre monde intérieur — sans prérequis artistique.
Dans un cadre bienveillant et sécurisé, je vous accompagne pour déposer ce qui vous traverse, vous reconnecter à vos sensations, retrouver clarté et confiance, et ouvrir un espace de respiration dans votre quotidien.
L’artthérapie s’appuie sur le processus — et non sur le résultat. C’est un lieu libre, sans jugement, où chacun avance à son rythme. Il n’y a rien à réussir : simplement être là, à votre manière. J’accompagne ce mouvement avec présence et douceur, sans interpréter l’œuvre ni imposer un sens.

L’artthérapie a de nombreux bienfaits ; elle peut, entre autres, vous aider à :
• apaiser vos émotions et relâcher les tensions du quotidien
• retrouver un état de calme intérieur en régulant votre système nerveux
• renforcer l’estime de vous, clarifier ce que vous vivez et vous reconnecter à vousmême

Déroulé de l’atelier découverte :
Accueil et présentation : Découverte de l’artthérapie, du cadre et du déroulé de la séance.
Tour de parole : Chacune peut partager son intention ou simplement se présenter.
Temps d’ancrage : Quelques minutes pour se recentrer.
Mise en mouvement créative : Un court exercice pour libérer le geste et entrer dans la création.
Temps de création guidée : Exploration d’un thème simple, avec différents matériaux, pour exprimer ce qui vous traverse.
Temps de partage : Un moment pour mettre des mots sur votre expérience si besoin. Le partage est toujours proposé, jamais imposé, et tout ce qui est partagé dans l’atelier reste confidentiel.
Clôture de la séance : Un temps pour intégrer ce qui a été vécu et revenir à vous

Informations pratiques :
🕒 9h30 – 11h (entrée 5 minutes avant)
💶 Tarif : 25 € l’atelier 

👥 Places limitées

Cycle de 6 RDV 

• Samedi 11 avril salle Yang
• Samedi 25 avril salle Yin
• Samedi 9 mai salle Yin
• Samedi 23 mai salle Yang
• Mercredi 10 juin salle Yang
• Samedi 20 juin salle Yin

📩 Inscription et renseignements
• Mail : lapetiteetoile34@outlook.com
• Tél. 06 84 83 06 62 (vous recevrez un mail d’informations à conserver — Pensez à vérifier vos spams)

🧺 À apporter : une tenue confortable, prête à vivre une aventure créative !
Tout le matériel est fourni, venez simplement comme vous êtes !

🌐 Site : https://lapetiteetoile.softr.app/

À très bientôt, à la découverte de ce chemin.
Sabraa