Atelier découverte yoga Kundalini avec Jennifer

Voici 2 ans que le Kundalini yoga et moi nous sommes rencontrés et depuis les transformations ne cessent d’opérer.

Le kundalini yoga dit « yoga originel » apporte des outils puissants qui permettent de mieux se connaître et de mieux se gérer sur les plans physique, mental et émotionnel.
Il agit efficacement sur les systèmes digestifs, nerveux, glandulaire et lymphatique. Le corps gagne également en vitalité musculaire.

Dans cette pratique, on place le mental au service de notre cœur pour avancer plus sereinement vers l’inconnu.

Le kundalini yoga se compose de :
– pranayama (respiration)
– kriya (enchaînement de postures dynamiques ou statiques),
– relaxation
– méditation (chants de mantras).

Pas besoin de niveau pour venir vivre l’expérience mais juste la volonté d’être là.

Cet atelier de 2h va vous permettre de découvrir ce yoga et la magie qu’il diffuse pendant et après la pratique.

Je vous retrouve le Samedi 11 juin à partir de 9h pour cet atelier découverte.

Participation de 20€.
Inscription indispensable par sms au 0645856727.

À très bientôt
Satnam 🙏

Jennifer