Atelier sophrologie avec Adeline sur le thème de la gestion du stress et charge mentale

Un burn-out l’oblige à se poser les bonnes questions.
Elle prend la décision de changer radicalement de vie et choisit de vivre au lieu de survivre.

Plutôt que de distraire les gens, désormais elle les accompagne vers eux-même dans le but d’aller mieux, d’accéder, selon le principe de la sophrologie, à atteindre un objectif ou à améliorer la qualité de leur vie quotidienne.

Adeline est installée en Camargue, auprès de la nature qu’elle chérie tant, elle a à coeur de vivre alignée, sereine et en pleine conscience.

Venez découvrir, ou re-découvrir, les bienfaits de la sophrologie lors d’un atelier très complet sur le thème de la gestion du stress et charge mentale :
– Anamnèse ou bilan autour du thème du jour
– Exercices de sophrologie
– Temps de parole
– relaxation guidée

Vous repartirez avec :
– votre anamnèse,
– des fiches d’exercices
– une relaxation

Quand :
– Samedi 16 Septembre de 14h à 16h (stress et charge mentale) + 16h30 à 18h30 (colère)
– Samedi 14 octobre de 14h à 16h
– Samedi 18 novembre de 14h à 16h
– Samedi 16 décembre de 14h à 16h
– Samedi 13 janvier de 14h à 16h

Investissement : 50€ / personne

Places limitées : 8 personnes maximum

Inscription nécessaire par email : adeline.blondieau@wanadoo.fr