Yoga Yin & Mouv’ avec Angel

Yoga doux et fluide pour l’union Corps & Esprit

Le concept du YIN & MOUV’ s’adresse à des personnes qui ont besoin de se reconnecter à leur corps …souvent « délaissé » pour X raisons et qui ne se sentent pas d’intégrer un cours de yoga par peur de ne pas pouvoir suivre par manque de souplesse, de condition ou X raisons.

Contenu du cours :
– méditation,
– respirations,
– suivi de postures Yin Yoga, c’est à dire de postures tenues pendant 5 minutes mais ici accompagnées de micros mouvements – oscillations pour plus de douceur,
– puis mouvements Yang Yoga c’est à dire debout en mouvement très doux, en pleine conscience, puis libéré dans des mouvements doux voire exprimés naturellement.

Ici :
– NOchaturanga
– NOhip-opener
– NOpostures inversées
– NOtranspiration
– et surtout NOstress NOobjectif NOjugement

QUE DU BONHEUR – DEBUTANT(E)S BIENVENU(E)S

✅introspection ✅inspiration ✅expression ✅liberation ✅union

Mercredi 18h30 – 19h45
Lieu : Salle yang

SUR DONATION

Tapis prêté
Prévoir une tenue souple

Réservation : ANGEL 06 49 58 26 08